Untuk Ibu Hamil

Buah-buahan sangat banyak manfaatnya bagi tubuh. Banyak sekali vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya. Kebutuhan tubuh akan mineral dan vitamin dapat tercukupi dengan baik dengan mengkonsumsi buah-buahan. Beberapa jenis buah-buahan mengandung antioksidan yang sangat baik untuk tubuh. Buah juga dapat dijadikan pilihan bagi orang yang ingin diet karbohidrat.

Banyak sekali manfaat yang terkadung pada buah-buahan. Akan tetapi tidak semua buah-buahan dapat dikonsumsi oleh setiap orang. Ibu hamil adalah salah satu contohnya. Ibu hamil harus lebih selektif memilih buah apa saja yang aman dikonsumsi.

Berikut beberapa buah yang dilarang untuk ibu hamil
Nanas
Nanas adalah buah yang rasanya sangar segar dan menggoda lidah tetapi perlu diketahui bahwa nanas memiliki kandungan bromelain yang menyebabkan leher rahim menjadi lunak dan memicu persalinan dini. Sebaiknya ibu hamil menghindari konsumsi nanas saat masa kehamilan.


Pepaya(Muda)
Pepaya adalah buah  dari Meksiko yang sekarang banyak dibudidayakan di Asia termasuk Indonesia. Pepaya merupakan salah satu jenis buah yang sangat lezat, manis, dan halus. Pepaya sangat mudah didapatkan di pasar-pasar modern ataupun tradisional karena membudidayakan pepaya terbilang mudah. Selain rasanya yang enak kandungan vitamin C pada pepaya yang sudah benar-benar matang juga tinggi. Akan tetapi berbeda dengan pepaya matang, pepaya muda memiliki kandungan lateks(prostaglandin dan oksitosin) tinggi. Lateks ini memiliki efek menginduksi persalinan. Ibu hamil yang memakan pepaya ini akan memicu kontraksi rahim. Sebaiknya hidari konsumsi pepaya saat usia kehamilan masih muda. Selain buah pepaya, hindari juga daun pepaya.

Itulah buah-buahan yang sebaiknya tidak dikonsumsi untuk ibu hamil untuk menjaga kesehatan ibu hamil.